sobota 28. dubna 2018

Hristina - sada anti acne

Dnešní článek bude pojednávat o sedmi výrobcích přírodní bulharské kosmetiky Hristina, s kterou jsem se měla tu čest seznámit již na podzim, a protože mě docela nadchla, tak jsem si postupně pořídila téměř celou řadu z jejich sady anti acne - tedy přírodní kosmetiky na akné.


Jak už jsem uvedla, Hristina je 100% přírodní bulharská kosmetika. Jedná se o menší rodinnou firmu, kde jsou recepty na kosmetiku předávány z generace na generaci. Značka nemá žádné certifikáty a to z toho důvodu, aby byly produkty dostupné všem. Což mohu potvrdit, ceny výrobků jsou více než přátelské 😊

První čtyři výrobky jsem si pořídila už v listopadu a začala je testovat a společně s vnitřní očistou (Očistou těla za krásnější pleť bez akné) a používáním 1x týdně napařovací lázně a masky od Dr. Hauschky (Dr. Hauschka - napařovací lázeň + maska, Purity Vision) se mi pleť neuvěřitelně zlepšila! Mám udělané fotky těsně před začátkem zkoušení Hristiny a na pleti jsem měla v okolí brady a přechodu ke krku opravdu boláky, sem tam i na tvářích a v podstatě během 1-2 měsíců nastalo neuvěřitelné zlepšení. Proto jsem si v lednu koupila další tři výrobky, takže vlastně kromě jednoho mám z jejich řady na akné vše. Poslední měsíc jsem výhradně používala tuto značku, abych tak mohla produkty ještě řádně otestovat a vám napsat plnohodnotnou recenzi 😉

Nejdříve bych zhodnotila výrobky celkově jako sadu a pak bych je rozebrala jeden po druhém.
Takže prvním plusem je určitě cena (jednotlivé ceny vám pak uvedu) - všech těchto sedm výrobků mě totiž přišlo na celkových 1002 Kč přesně. Což kolikrát dá člověk pouze za jeden produkt, že ano. Jejich obaly jsou jednoduché (někdo možná nebude nadšen z toho, že je vše v plastu). Co ale na první pohled zaujme je nádherná vůně všech výrobků (takže spíše na první přičichnutí). No, a co je hlavní - výrobky opravdu pomáhají - žádné velké boláky/pupínky se při používání nedělají a ty které byly (nebo pokud si "rozhnípete" nějaký menší) rychle mizí.
Abych jen nevychvalovala, tak u některých výrobků jsem si nebyla úplně jistá používáním. Většina je v podstatě na čištění a nic (teda kromě masky a peelingu) se nemá oplachovat, k čemuž nejsem úplně důvěřivá. Navíc nemají žádný krém na denní péči, takže sada sama o sobě nestačí a musíte mít v záloze i jiný denní krém.
Celkově vzato - tak jak mě neuvěřitelně nadchly první čtyři výrobky, které jsem si zakoupila (nebojte, uvedu které to byly), tak zbývající tři mě zas až tolik neuchvátily. 

Než se pustím do jednotlivých výrobků (seřadím je podle mé oblíbenosti 😊), tak vám uvedu odkaz na oficiální stránky, kde se můžete dočíst více o této značce a kde je i e-shop, kde můžete výrobky - nejen na pleť, zakoupit: Hristina, odkaz přímo na výrobky pro péči o aknózní pleť: Hristina - přírodní kosmetika na akné. Jinak, já veškerou kosmetiku nakupovala na stránkách https://www.lekarna.cz/pletova-kosmetika/hristina, kde kromě jednoho, který také tedy nemám, mají vše a ceny jsou o něco nižší než na oficiálních stránkách.

Přírodní antibakteriální čistící gel-tonik anti akné 125 ml





Čistící gel-tonik jsem si opravdu oblíbila a byl to první produkt, který jsem začala používat. Jednak má jednoduché použití - praktickou pumpičkou se nanese trocha na tampónek a pleť se očistí, a to hlavně bez vysušení či jakéhokoliv podráždění. Neoplachuje se, což u něj beru, jelikož působí i jako tonikum. Navíc balení je super i pro braní na cesty. A hlavně mi na ten podzim opravdu pomohl s těmi většími pupínky, takže za mě i funguje! Tento poslední měsíc jsem jej používala hlavně ráno.

Přírodní lékařský krém na akné 30 ml






Malé balení krásně voňavého krému, který je na noc neuvěřitelný. Stačí opravdu trocha (takže vydrží dlouho), protože je mastnější. Pleť přes noc krásně zregeneruje - nikdy se mi s ním nevytvořil nový větší pupínek a ty stávající se jakoby lehce vysušily, stáhly a zesvětlily. Občas pokud jsem na noc použila jiný produkt jsem ještě na závěr tímto krémem namázla pupínky nebo flíčky. Zároveň vyrovnává mastnotu pleti - sušší místa lehce hydratuje a mastnější reguluje. Jediné, co může někomu vadit je, že díky obsahu zinku a kaolinu zanechává na pleti bílý film, takže je opravdu použitelný jen na noc, popřípadě na den, pokud se nikam nechystáte. Společně s gel-tonikem mi na podzim zachránil kůži, doslova!

Přírodní obličejová maska na akné 200 ml

(na stránkách lekarna.cz je momentálně vyprodaná; Maska; 125Kč)





Ta maska tak krásně voní! A jednou je také fajn mít masku, kterou rovnou naplácáte na pleť a nemusíte si ji chystat. Navíc balení je velké, takže vydrží delší dobu. Na pleti jakoby mírně chladí a cítíte jak voní. Ale co se mi líbí je, že na rozdíl od většiny masek, co se nechávají zaschnout, tato ten obličej nestahuje ani nevysušuje, takže ji klidně nechávám déle než uvedených 15 minut. A těch pozitivních účinků na pleť! 

Přírodní obličejový peeling proti akné 200 ml






Rozhodně doporučuji pořídit si masku společně s tímto peelingem, protože dohromady dělají téměř až zázraky. Peeling se aplikuje po masce klasickým způsobem a už když jej smývám, tak cítím, jak je ta pleť neuvěřitelně hlaďoučká. Nevysušuje a hlavně mi pomáhá spolu s maskou a následnou aplikací přírodního lékařského krému na akné zbavit se (alespoň na nějaký čas) olupující se kůže. Což je můj věčný problém i ve chvílích, kdy pleť nemám ničím vysušenou, prostě na některých místech mám k tomu sklony. 
Takže tyto čtyři výše uvedené produkty byly první, které jsem si pořídila a také zůstaly mými čtyřmi nejoblíbenějšími. 

Přírodní noční anti akné pleťové mléko 150 ml







První věc, kterou jsem si u tohoto produktu pomyslela byla, že bude určitě hodně vysušovat. Na první pohled se zdá spíše něco jako čistící voda a má v sobě i alkohol, tak jsem si říkala, že bude vyloženě na mastnou pleť. Trochu jsem se nejdříve zdráhala s otestováním a říkala jsem si, že bude možná tak na velmi příležitostné použití, aby mě opravdu nevysušil. To jsem se pak divila, když jsem jej začala používat, že nevysušuje ani pleť nedráždí 😁 Před použitím se musí řádně protřepat, protože všechny ty super věci leží u dna a po otevření ta vůně, no to je něco, voní mi snad nejvíce ze všeho! Nanáším jej na pleť pomocí vatového tampónku, sem tam také trochu zanechává bílý, lehce nažloutlý film. Řekla bych, že účinkem je hodně podobný tomu lékařskému krému. Sem tam, pokud máte někde pupínek nebo nějaké poškození pleti, tak trochu zaštípe. Na rozdíl ale od výše uvedeného krému bych jej přece jen nepoužívala na suchou pleť (i když sám o sobě nevysušuje), ale řekla bych, že má více "bělící" účinek než onen krém. A teď poslední týden se mi osvědčilo, že po aplikaci tohoto mléka jsem na pupínky ještě namázla krém. Pupínky i flíčky se tak rychleji ztrácí. Popřípadě můžete krém namáznout i na sušší místa - já jej třeba dávám do okolí nosu.  

Přírodní antibakteriální pleťové mléko 150 ml






Nevím proč, ale na začátku jsem si myslela, že je to něco jako protějšek k předchozímu nočnímu pleťovému mléku, a tak jsem jej zkoušela používat na den, až pak jsem si přečetla na internetu "Čistí ji s respektem." - takže aha, něco co je čistící voda jsem používala jako denní krém 😀 Ale ono to fakt nijak nevysušovalo. Čekala jsem takové to lesknoucí čelo, kdy se pokožka brání tomu, že je přesušená tím, že se vlastně začne víc mastit (což bych se ji v tomto případě nedivila, když jsem chudince nedopřála žádný hydratační krém), ale ono se tak nedělo. Takže po tomto omylu jsem toto ČISTÍCÍ pleťové mléko (no, je to spíše vodička) začala používat na noc. Opět se před použitím protřepe a nanese tampónkem na pleť a klidně i záda, dekolt - všude, kam je potřeba a neoplachuje se. Poté se nanese některý z přípravků na noc - krém či noční pleťové mléko, popřípadě i kombinace obojího. Toto mléko má v sobě taktéž alkohol, takže na podrážděné pleti či pupíncích štipká. Mohu potvrdit, že opravdu stahuje póry a lehký bělící účinek je také znát. 

Přírodní toaletní mléko anti akné 150 ml






Poslední produkt, který mě nadchl asi nejméně, ale i tak má své uplatnění. Dle mě je ideální na odlíčení - může se používat i na oči, protože je mléko opravdu šetrné. Také pokud je pleť podrážděná či přesušená, tak je právě toto mléko vhodné použít. 


Tak to by bylo vše z mých zkušeností s touto přírodní bulharskou kosmetikou na akné. Snad jsem těm z vás, které jste přemýšlely, zda něco vyzkoušet, poradila. Celkově musím říct, že mě tato kosmetika mile překvapila a především k prvním dvěma (no, možná i čtyřem) produktům se budu ráda vracet. Mně opravdu pomohly. Neříkám, že je to nějaký zázrak, co vám doslova vyzmizíkuje pleť, ale rozhodně pomůže, aspoň s těmi většími pupínky, které se alespoň mě přestaly téměř úplně tvořit. Pokud nějaký je, tak jej velmi rychle zlikvidují a celkově i flíčky pomáhají alespoň trochu zesvětlit. Třeba kosmetika nebude vyhovovat všem, ale myslím si, že už i kvůli těm nízkým cenám stojí za povšimnutí. A je super, že i když se používá celá sada, tak pleť vůbec nevysušuje, což jsem měla s některými jinými sadami na problematickou pleť hodně problémy, že jsem musela postupně většinu nebo i úplně všechny produkty dát pryč.

A můj stav pleti po měsíci používání výhradně kosmetiky Hristiny? Žádné větší pupínky nemám. Pouze mě stále trápí hrana obličeje, kde mám sem tam takovou drobnou krupičku, to stejné i místy v horní části čela, ale toho teď ubylo. Jinak v podstatě pupínky nemám (vlastně ani toto nejsou pupínky). Jen tedy někdy si to sama zhorším, když se toho snažím zbavit a ne všechno jde hladce.

Teď začnu testovat další značku přírodní kosmetiky, kterou jsem sice už nějakou dobu používala a u něčeho mám už i další balení, ale říkala jsem si, že tomu dám ještě měsíc testování, kdy budu používat opravdu jen tuto značku a pak zase napíši recenzi. Takže přibližně za měsíc tu bude další článek o testování konkrétní značky, zatím ahoj 😉

úterý 17. dubna 2018

Unboxing - lékárna.cz

Dnes mi byl doručen balík z internetového obchodu lékárna.cz a říkala jsem si, že o tom sepíši článek. Tento e-shop se mi totiž moc osvědčil. Jednak má opravdu široký sortiment - nejen léky a různé doplňky stravy, ale i kosmetiku a různé potraviny a hlavně - vše je za super ceny! A když jsem zjistila, že mají až do konce května slevu 10% na celý nákup s kódem JARO2018, tak jsem věděla, že si objednávku budu muset udělat. Nakonec jsem se docela rozšoupla a utratila víc, než bych chtěla, ale jsou to samé užitečné věci a udělala jsem si pěknou zásobu 😊



Můj nákup by se dal rozdělit do několika kategorií. A pro vás (které s tímto e-shopem třeba nemáte zkušenosti) to může být ukázkou, co všechno se tam dá koupit a hlavně, že ceny jsou snad nejnižší, jaké u těchto výrobků můžete naleznout 😉

Suroviny na vaření

Našla jsem si recept na palačinky bez cukru a oleje, které se dělají z pohankové a rýžové mouky (a dále jen vody) a říkala jsem si, že to zkusím. Takže jsem si objednala pohanková mouka, 500 g a DOVES FARM Rýžová mouka bez lepku, 1000 g. Tak jsem zvědavá na výsledek této zdravé alternativy.


Zdravé kaše Nomina

Jáhlovou kaši Nomina jsem si zamilovala a dělám z ní chutnou snídani. A zde na stránkách ji mají za super cenu - NOMINA Jáhlová cereální kaše bezlepková, 300 g, navíc teď přidávali jako dárek NOMINA Cereální kaše výletní OUTDOOR, 60 g.


Semix - kaše, nápoje, sladkosti

Výrobky této značky jsem si oblíbila - už dlouho miluji jejich chia kaše, müsli/chia srdíčka se mi zdají jako dobrá alternativa, pokud mám chuť na něco sladkého a proteinové koktejly jsem si taky zamilovala, navíc teď mají novinku - kávový, což bylo pro mě jako milovníka kávy velké lákadlo. A také jsem narazila na ovesné/pohankové kaše se zajímavými ingrediencemi, tak jsem zvědavá. Do práce, kde nemám čas se chystat se snídaní je to super chutná rychlovka.


Léky, doplňky stravy a další

O lichořeřišnici jsem psala už článek, a jelikož jsem si začala zase dělat kůru, tak se už předzásobuji - TOPVET Lichořeřišnice, 100 ml. Už dlouhé roky beru kvůli srdci a křečím hořčík, ale nedávno mi bylo řečeno, že pokud hořčík neberu v kombinaci s vápníkem, tak jeho účinnost je minimální. A prý je nejlepší DOLOGRAN Jod gold, 90 gIbalgin u mě nemůže pro případ nejvyšší nouze chybět. 
A nejlepší kartáčky, ke kterým se neustále vracím jsou pro mě Curaprox.


 Everest Ayurveda - čaje

Čajů není nikdy dost. Navíc pokud jsou to kvalitní bylinkové sypané čaje s různými pozitivními účinky, tak je beru všemi deseti. A přesně takové jsou čaje Everest Ayurveda. O čaji Nimba jsem již psala v článku a brzy se chystám jej zase pít. A rozhodla jsem se, že ještě vyzkouším Čaj Pitta.


MSM

O MSM už čtu nějakou dobu samou chválu - je to zdroj organické síry, který je určitě vhodný pro sportovce a starší osoby, protože příznivě působí na pohybový aparát, ale působí také na stav nehtů, vlasů i pokožky. Vzala jsem si jednak práškové v krásné dóze - NATURALIS MSM 250 g, ale také balení, kde jsou tobolky - MSM 500 mg 120 kapslí.


ES - zelené zázraky nejen na očistu

O zeleném ječmeni, chlorelle a spirulině jsem už psala a předpokládám, že je každý zná. Na trhu je spoustu značek a různé varianty. Mně se zelený ječmen zatím nejvíc osvědčil v prášku. A tentokrát jsem si říkala, že zkusím i sloučení chlorelly a spiruliny v tabletách.


Koloidní stříbro

Znáte koloidní stříbro? Já slyšela o krémech s koloidním stříbrem, které jsou super na problematickou pleť, ale že je i samostatné - ve formě vodičky, které se používá jako tonikum jsem se dočetla až nedávno. Na stránkách mají větší výběr - různé značky, velikosti balení a různě "silné". Já si vybrala PHARMA ACTIV Koloidní stříbro Ag 100 40 ppm, 300 ml, tak jsem zvědavá na účinky.



Toť vše z mého velkého nákupu 😊 Nakupujete také na stránkách lékárna.cz?

pondělí 9. dubna 2018

Re-use (oblečení a doplňků) → Vinted


Určitě se každé z nás nejednou stalo (a určitě ještě stane), že si koupí něco na sebe a pak v tom jde třeba jen jednou a zjistí, že se v tom prostě necítí a nebo to dokonce neoblékne nikdy (špatná velikost apod.). A pro tyto případy vznikl Vinted (dřívější VotočVohoz: Vinted - můj profil), kde se můžete těchto kousků zbavit a zároveň získat určitou částku z nákupu zpět. Popřípadě můžete sama tyto kousky nakupovat - mnohdy jsou to úplně nové věci s visačkou a ty zde můžete koupit třeba za zlomek původní ceny. A co je úplně nejlepší varianta - že vyměníte kus za kus!

Já zde prodávám už několik let oblečení, obuv, šperky, ale i kosmetiku - protože se mi často stane, že toho nakoupím moc a pak zjistím, že to nemám šanci upotřebit. A neprodávám jen svoje věci, ale i od ostatních členů rodiny. Člověk se toho takto zbaví (a uvolní místo na nové věci) a má možnost přece jen pár korunek utržit, a proč ne. Postupem času jsem zde začala i nakupovat a většinou se mi nákupy osvědčily a zboží opravdu odpovídalo popisu. Občas se samozřejmě stane, že něco nesedí, ale to je tak u každého nakupování přes internet. A samozřejmě se i stane, že vám přijde věc, která rozhodně nevypadá jako nová, i když v popisu to tak uvedené je. Ale pořád převažují ty pozitivní zkušenosti. Zkoušela jsem prodávat i jinde, ale Vinted je, co se týče oblečení, bezkonkurenční. Vyhledávání je zde přehledné a je tam toho opravdu hodně.

Moc se mi líbí tato filozofie. Když tak nad tím přemýšlím, tak je to vlastně celkem ekologické. Proč něco hned vyhazovat, nebo to nechat válet se ve skříni, když mohu danou věc předat dál a udělat tak radost dvěma osobám - tomu, kdo si ji koupí, že má novou, hezkou věc za pár korun, ale i mně, že jsem se dané věci zbavila a vydělala prodejem nějakou korunu. 
Dříve jsem si v podstatě vybírala jen nové věci, ale teď nemám problém koupit si i věc, která byla nějakou dobu nošena, ale ani to není na ni poznat. No, a co se mi nepodaří delší dobu prodat, i když mám už cenu na minimu, tak daruji na charitu nebo prostě do těch kontejnerů s oblečením.
A s tím, jak teď bydlím v Praze, tak přibylo i více možností na osobní předání, což je super, když vezmu jak se pošta neustále zdražuje.

A teď proč vlastně vznikl tento článek? Prostě jsem se chtěla jen pochlubit 😁 že za toto množství krásných věcí jsem dala dohromady 800Kč (vč. pošty; od 2 slečen). A případně vás, které tyto stránky neznáte, pozvat, ať se tam mrknete a třeba zkusíte něco prodat nebo koupit 😊



A co vy, nakupujete nebo prodáváte věci na internetu z druhé ruky? 

pátek 6. dubna 2018

Dr. Hauschka - napařovací lázeň + maska, Purity Vision

Dnešní článek bude zaměřený již na péči o pleť zvnějšku. Objevila jsem totiž několik super výrobků, které bych vám ráda představila.


Znáte Dr. Hauschku? Jedná se o vysoce kvalitní biokosmetiku z Německa, která je mi opravdu velmi sympatická (i když má bohužel přece jen vyšší ceny). A navíc kromě pečující kosmetiky má i tu dekorativní a v Praze na Revoluční 10, kde je přímo obchod Dr. Hauschky nabízí i kosmetické ošetření. Tuto kosmetiku je možné koupit i v některých vybraných lékárnách a jejich kosmetičky po nich jezdí a pokud se přihlásíte, tak nabízí zdarma možnost vyzkoušení kosmetiky, což je určitě super. Mimo to mají samozřejmě i oficiální e-shop, ale jejich produkty naleznete i na různých jiných stránkách a popřípadě kromě lékáren je možné kosmetiku koupit i v síti prodejen Countrylife. To tak na úvod a teď ke konkrétním produktům.

V listopadu jsem si koupila 2 produkty, které jsem začala ihned testovat a hned po prvním použití jsem byla nadšená - jedná se o napařovací lázeň a čistící a vyjasňující pleťovou masku z jílu.


Pokud se podíváte na odkazy níže - přímo na e-shop Dr. Hauschky, tak tam naleznete přesné složení a postup používání. Ale uvedu vám, jak přípravky používám já. 

Dr. Hauschka Facial Care - napařovací lázeň na obličej pro hluboké čištění 100ml

Napařovací lázeň i s maskou se snažím používat 1x týdně. Očistím si pleť, ve varné konvici ohřeji 1 litr vody, naliji jej do větší misky a přidám 1 polévkovou lžíci napařovací lázně. Dám hlavu nad misku, přikryji ji ručníkem a 10 minut takto obličej napařuji. Musím říct, že lázeň krásně voní po bylinkách (je tam i mnou známá lichořeřišnice větší, o které jsem již psala) a hlavně proces hloubkového čištění probíhá již při tomto napařování. Po 10 minutách jsou póry hezky otevřené, pleť změkčená a připravena na hloubkové čištění.

Já ještě bezprostředně po napaření čistím nos pomocí odstraňovače černých teček z DMka (Ebelin odstraňovač černých pupínku 119Kč). Musím říct, že to jde rychle, snadno a bezbolestně. Ale člověk musí být i tak opatrný, aby zbytečně pleť nepodráždil.


Dr. Hauschka Facial Care - čistící a rozjasňující pleťová maska z jílu 90g

Poté si připravím masku - masku si mícháte sami. Já k tomu používám vodu z napařovací lázně, stačí opravdu troška smíchaná v mističce s práškem (i maska krásně voní). Nanesu na celý obličej (vyjma oblasti očí a rtů) a na horní část krku a nechám 10 minut působit. Maska začne zasychat. Po 10 minutách masku smyji pomocí houbiček na obličej s celulózou a lněnými vlákny (Calypso houbička na odličování 2ks, 30Kč). A pleť je krásně hloubkově vyčištěná 😊

Líbí se mi krásná bylinková vůně výrobků, ale samozřejmě hlavně účinek. Maska na to, že je mj. s jílem tolik nevysušuji, avšak pupínky ty vysuší a krásně pleť vyhladí a celkově jakoby sjednotí, červené flíčky pak nejsou tolik patrné.

Dr. Hauschka testovací a cestovní sada "Péče o problematickou pleť"

Od Dr. Hauschky mám ještě testovací a cestovní sadu na problematickou pleť, která obsahuje miniatury 7 výrobků, a to čistící krém 10 ml, pleťové tonikum "Special" 10 ml, meduňkový krém 5 ml, regulační pleťový olej 5 ml, napařovací lázeň 10 ml, čistící masku 10 g (ta na obr. chybí) a revital masku 5 ml.


Sadu jsem používala o Vánocích, když jsem byla doma na svátky, tak jelikož jsem je nepoužívala delší dobu vkuse, tak nemůžu příliš hodnotit. Čistící krém však používám před použitím napařovací lázně a není špatný, ale je potřeba používat jej až na odlíčenou pleť, protože nepění a tak by pleť asi dokonale nevyčistil. No, a ten meduňkový krém neuvěřitelně krásně voní! Ale celkově, když jsem produkty o Vánocích používala, tak jsem měla moc pěknou pleť, přišla mi hezky vyživená 😊

Já se u té sady docela nechala napálit - koupila jsem ji totiž za 494Kč na stránkách Notino, když byla právě na těchto oficiálních stránkách vyprodaná a já si tak cenu nemohla porovnat. Ale když se podíváte, kolik jednotlivé miniatury stojí, tak to zase nadsazené nebylo. Ale třeba masku měli zrovna ve výprodeji za 493Kč, tak aspoň něco se vyplatilo. Napařovací lázeň jsem koupila přímo v prodejně na Revoluční, když měli na začátku listopadu 20% slevu (stačí sledovat zde https://www.facebook.com/KosmetikaDrHauschka/ případné akce).

Purity Vision - BIO - růžová a levandulová voda, bambucké máslo

A mimo Dr. Hauschky bych chtěla krátce napsat o třech produktech přírodní značky Purity Vision. Tyto produkty si myslím bude většina z vás znát, protože jsou k zakoupení i v prodejnách DM.


Píši o nich v tomto článku, protože je právě často používám po aplikaci masky - růžovou či levandulovou vodu jako tonikum a bambucké máslo na noc jako výživu pro pleť.

Růžová voda je opravdu zázrak! Nejen že opravdu nádherně voní, ale má všestranné využití. Já ji používám místo tonika (jen nastříkám na pleť a případně rozetřu), nebo jen tak během dne na osvěžení pleti, ale i jako fixátor make-upu. Make-up pak déle vydrží, ale vypadá i přirozeněji. Je opravdu úžasná. V DMku ji teď trochu podražili (Purity Vision Bio růžová voda 209Kč/100 ml), já ji jednou koupila na stránkách lekarna.cz za 154Kč. Nakupuji tam nejrůznější věci, takže občas nějaký větší nákup s poštovným zdarma se vyplatí 😉

Levandulová voda sice už tolik nevoní - což pro mě jako milovnici levandule bylo dost zklamání, ale i tak je dobrá. Také jako tonikum pro zklidnění pleti, já s ní míchám některé masky a používala jsem ji i do kořínků vlasů po umytí, kdy jsem ji vmasírovala a opravdu se mi zdálo, že podporovala růst nových vlasů. Znovu bych si ji však kvůli té "vůni" asi už nekoupila. K zakoupení v DM (Purity Vision Bio levandulová voda 199Kč/100 ml).

No a jako třetí výrobek tu mám 100% přírodní super výživné Bio prémiové bambucké máslo. Má opět všestranné využití, já jej používám když mám pleť podrážděnou či vysušenou, protože krásně pleť vyživuje, voní (evokuje mi to vůni čokolády, která se z něj i vyrábí) a zároveň se pleť neleskne, takže je možné aplikovat klidně i na den. Toto naopak teď v DM zlevnili (Purity Vision Bio bambucké máslo 149Kč/100 ml).

Budu ráda, když mi do komentářů napíšete, jestli některé výše uvedené produkty používáte a jak jste spokojeni. Především by mě zajímaly další produkty od Dr. Hauschky. Já zatím nic dalšího nezkoušela, tak se ráda dočtu vaše názory 😊

středa 4. dubna 2018

Typ na chutnou snídani – stravu před sportem


Už na začátku podzimu jsem začala řešit, kdy nejlépe chodit běhat a jak to skloubit s jídlem. Jednak vstávám celkem pozdě a jelikož má čelovka odmítá fungovat, tak bylo jasné, že to musí být ještě za světla, avšak často obědvám až někdy v 15 nebo klidně až v 17 hodin, a to bývá v zimě v podstatě už tma, takže jediné možné řešení bylo mezi snídaní a obědem. Navíc když se člověk doma "rozsedí" nebo pustí do nějaké práce, tak se mu kolikrát už odpoledne ani nechce. No, co ale jíst před během? Na lačno jakoukoliv aktivitu prostě nedávám a ihned po jídle se sportovat také nedá, ale zrovna tohle tvrzení jsem dokázala překonat. Našla jsem optimální kombinaci potravin, která je nejen hrozně chutná a energeticky výživná, ale v podstatě okamžitě po snědení jsem schopná jít sportovat, aniž bych se cítila těžce či jídlo dokonce nepříjemně cítila. A uběhnu v podstatě jakoukoliv vzdálenost, kterou snesou moje nohy, aniž bych cítila "hlaďák" - vytrvalostní běžci určitě ví, o čem mluvím. 

Neříkám, že je to optimální skladba potravin pro všechny - každý jsme totiž jiný a každý si musí najít to své. Mně to trvalo nějakou dobu než jsem to doladila do dokonalosti. Ale říkala jsem si, že jako typ na chutnou snídani to určitě stojí (už jsem ji připravovala dvěma lidem a shodli se, že je to fakt dobré) 😊 

Takže jdeme na to, je to opravdu jednoduché a rychlé.



Ohřeji si nějaké rostlinné mléko (zalévání obyč. vodou jsem zkoušela a není to ono) - nejlepší je od Yosoy rýžový kokosový nápoj, ale ten je dražší, tak jsem poslední dobou začala volit jako rozumnou alternativu vanilkový sójový nápoj (sóju moc nemusím, ale s příchutí je to mnohem lepší) - stojí asi 30Kč a mají jej v DM. Kaši dá dobrou chuť.
V misce mám nachystanou asi 1 čajovou lžičku chia semínek - prostě podle chuti. A zaliji to ohřátým nápojem. Pak přidávám kaši, tak aby to bylo dostatečně zahuštěné - já používám jáhlovou kaši Nomina z Countrylifu, ale například ve zmíněném Countrylifu je těch kaší na výběr spousta a nejsou vůbec drahé, nebo jsem za výhodnější cenu kupovala i na stránkách lekarna.cz. 
Jakmile mám požadovanou hustotu a množství kaše, tak přisypu trochu vlašských ořechů (naštěstí mám domácí) a osladím datlovým sirupem (miluji jej!) opět z Countrylifu nebo i na zmíněných stránkách lekarna.cz. 
Vše promíchám a přidám ovoce - osvědčil se mi pomeranč, případně pomeranč a banán. Vše zasypu trochou skořice a já si to ještě vše promíchám. A je hotovo! Opravdu mňamka. A na pití mívám buď sypaný bylinný čaj nebo pokud cítím, že potřebuji nakopnout, tak sypaný černý čaj (kávu ne, ta zakyseluje!). Předtím ještě tedy piji zelený ječmen, ale to v podstatě hned po probuzení.


Mimochodem, ty krásné nádobky mám z Pepca a tu větší s kaší z Ikey. Jsou levné, praktické a moc se mi líbí. 

Teď jak se venku otepluje, tak budu muset běhat jindy (chodívám tak mezi 12-13:30), protože bych šla zrovna v tom největším horku. Takže začnu chodit večer, tak nevím, co zase vymyslím.